Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Tips og tricks til hypermobile kroppe
1
7 min

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Tips og tricks til hypermobile kroppe

Natascha
7 min Hatha

En kort teknikvideo til dig, som er hybemobil. Her får du tips og tricks til, hvordan du laver bl.a. sideplanke korrekt, så du ikke får skader i skuldre og arme.

Denne video er en del af forløbet 'Shape Up' – 21 dage med yoga.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

'Shape Up' forårschallenge

Gå til forløb
(40)
Niveau 2
Styrke til core & ryg

20 min Hatha med Natascha Hardt

I denne video bliver du guidet gennem en sekvens, som stabiliserer og styrker ryggen. Øvelserne lav...
Gå til video
(91)
Niveau 2
Styrke til core & baller

20 min Hatha med Natascha Hardt

I denne sekvens har vi fokus på bagdel og core. Her laver vi primært øvelser liggende på ryggen,...
Gå til video
(51)
Niveau 2
Styrke til core & ben

20 min Hatha med Natascha Hardt

I denne video har vi fokus på at styrke vores ben og vores core. Her kommer du igennem en sekvens a...
Gå til video

Følg os på Instagram