Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Syv minutter for nakke og skuldre
1
7 min
Afspænd nakke & skuldre, Guidet afspænding & ro, Yoga for kontorkroppen
Nakke & skuldre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Syv minutter for nakke og skuldre

Anne
7 min Yin

En kort sekvens med fokus på yin-øvelser for nakke og skuldre. Videoen er god at lave efter en lang dag foran computeren, eller når du trænger til at give skuldrene lidt ekstra opmærksomhed.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Anne

Se alle
(34)
Niveau 1
Grounding yin

30 min Yin med Anne Goncalves

En 30 minutters yin yoga sekvens med fokus på grounding og jordforbindelse. Rigtig god at lave, nå...
Gå til video
(83)
Niveau 1
Væk din krop med morgen-yin

15 min Yin med Anne Goncalves

Væk kroppen med blide bevægelser og stræk. En kort yogapraksis perfekt egnet til at lave om morge...
Gå til video
(0)
Niveau 0-1
Åndedræt, der opløfter og giver energi

15 min Meditation & Åndedræt med Anne Goncalves

Denne åndedrætsøvelse hedder Nadi Shodhana, også kaldet vekselåndedrættet. Den skaber balance...
Gå til video

Følg os på Instagram