Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Sweet dreams
1
30 min
Guidet afspænding & ro, Sov godt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Sweet dreams

Emilie
30 min Hatha

Har du svært ved at falde til ro om aftenen, inden du skal sove? Så er her hjælp at hente. Her slipper vi dagen, slukker for tankerne og kommer helt ned i gear.

Lav denne video inden du går i seng. Så kommer du til at rigtig sove godt.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Emilie

Se alle
(12)
Niveau 1-2
Væk nærværet med blidhed

20 min Hatha med Emilie Schack

I denne blide hatha sekvens vender fokus indad, mærker kroppen og vækker nærværet. Vi starter me...
Gå til video
(7)
Niveau 1-2
Dag 4: Start dagen med solhilsner med Emilie Schack

15 min Vinyasa med Emilie Schack

Vi skaber varme i kroppen og sætter hovedet på pause i dette rytmiske flow af solhilsner. Solhilsn...
Gå til video
(51)
Niveau 1
Rens ud og find plads

20 min Hatha med Emilie Schack

I denne sekvens har vi fokus på stræk og twists. Vi strækker sidekroppen, så vi kan få skabt en...
Gå til video

Følg os på Instagram