Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Sweet dreams
1
30 min
Guidet afspænding & ro, Sov godt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Sweet dreams

Emilie
30 min Hatha

Har du svært ved at falde til ro om aftenen, inden du skal sove? Så er her hjælp at hente. Her slipper vi dagen, slukker for tankerne og kommer helt ned i gear.

Lav denne video inden du går i seng. Så kommer du til at rigtig sove godt.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Emilie

Se alle
(31)
Niveau 1-2
Flow med leg og nydelse

15 min Vinyasa med Emilie Schack

I dette flow har vi fokus på at nydesle. Nyd, at du har taget dig tid til at gøre noget godt for d...
Gå til video
(0)
Niveau 1-2
Gode råd og reflektioner

7 min Hatha med Emilie Schack

Denne video er en introduktion til forløbet 'Rens ud med Yoga & Juice'. Her får du gode råd t...
Gå til video
(11)
Niveau 1-2
Væk nærværet med blidhed

20 min Hatha med Emilie Schack

I denne blide hatha sekvens vender fokus indad, mærker kroppen og vækker nærværet. Vi starter me...
Gå til video

Følg os på Instagram