Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Sweet dreams
1
30 min
Guidet afspænding & ro, Sov godt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Sweet dreams

Emilie
30 min Hatha

Har du svært ved at falde til ro om aftenen, inden du skal sove? Så er her hjælp at hente. Her slipper vi dagen, slukker for tankerne og kommer helt ned i gear.

Lav denne video inden du går i seng. Så kommer du til at rigtig sove godt.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Emilie

Se alle
(30)
Niveau 1-2
Yoga før løbeturen

15 min Hatha med Emilie Schack

Denne video giver dig en lille opvarmning, som måske kan gøre din løbetur endnu bedre. En kort, m...
Gå til video
(26)
Niveau 1-2
God fordøjelse

15 min Vinyasa med Emilie Schack

I denne video sætter vi gang i fordøjelsen. Den er derfor rigtig god, hvis du fx hvis du føler di...
Gå til video
(7)
Niveau 2
Core flow med Emilie Schack

30 min Vinyasa med Emilie Schack

I dag kan du glæde dig til virkelig at mærke din kerne. Her bliver du guidet gennem et flow af pla...
Gå til video

Følg os på Instagram