1 | |
30 min | |
Guidet afspænding & ro, Yoga mod stress | |
Hofter & Psoas |
Planlæg praksis Tilføj til playliste
Mærk sødmen i den hoftehånende, siddende stilling – Sukhasna. Kombineret med twist, foroverbøjninger, sidestræk og skulderfokus vender vi opmærksomheden indad efter en lang dag.
Rigtig god for dig, der trænger til at finde ro og mærke efter.