Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Styrke & balance (I form med flow-yoga 2)
2-3
30 min
Energi & vitalitet, Puls & intensitet
All-round praksis
En blok

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Styrke & balance (I form med flow-yoga 2)

Natascha
30 min Vinyasa

I denne anden del af forløbet 'I form med flow-yoga' skal vi arbejde med styrke og fokus i balancestillinger. Vi kommer også igennem en række energifyldte stillinger, som sætter gang i kroppen og giver sved på panden bl.a. Trikonasana og Arda Chandrasana med et twist samt drejninger rygesøjlen og stræk af sidekroppen stående på et ben.

En sjov og udfordrende praksis.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

I form med flow-yoga

Gå til forløb
(0)
Niveau 2-3
Intro til forløbet 'I form med flow-yoga'

7 min Vinyasa med Natascha Hardt

'I form med flow-yoga' er til dig, der gerne vil opbygge styrke og arbejde på din kondition. Forlø...
Gå til video
(19)
Niveau 2-3
Balance & bagoverbøjninger (I form med flow-yoga 3)

30 min Hatha med Natascha Hardt

I denne tredje del af forløbet 'I form med flow-yoga' skal vi lege med en række balancestillinger...
Gå til video
(21)
Niveau 2-3
Vend energien indad (I form med flow-yoga 4)

30 min Vinyasa med Natascha Hardt

I denne fjerde del af forløbet 'I form med flow-yoga' skal vi igennem en række stillinger, som vende...
Gå til video

Følg os på Instagram