Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Stress af og find ro
1
30 min
En pølle, en pude eller en sammenrullet dyne at ligge på

Planlæg praksis   Tilføj til playliste


(81)
Niveau 1
Slip spændinger i nakke & skuldre

15 min Hatha med Fia Havana Bruun

Her guides du igennem en kort sekvens af afspændende nakke- og skuldreøvelser, som kan laves sidde...
(66)
Niveau 1-2
Flow dig stærk – indefra og ud

30 min Vinyasa med Fia Havana Bruun

Et lækkert flow, som giver styrke – fysisk og mentallt. Glid med, og glem dine bekymriger for...
(21)
Niveau 1
Selvtillidsboost: 'Jeg er sej'-meditation

7 min Meditation & Åndedræt med Fia Havana Bruun

En selvtillidsbooster, som kan hjælpe dig, når du skal præstere. Her bliver du guidet gennem en k...

Følg os på Instagram