– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1 |
 |
15 min |
 |
Afspænd nakke & skuldre, Yoga for kontorkroppen |
 |
Nakke & skuldre |
 |
En stol at sidde på |
Her guides du igennem en kort sekvens af afspændende nakke- og skuldreøvelser, som kan laves siddende på en stol. Perfekt som en 15 minutters pause ved skrivebordet, hvor du giver dig selv tid til at løsne op i dette område, som kan blive rigtig ømt og anspændt af for meget skrivebordsarbejde.
Denne video er en del af forløbet 'Slip din præstationsangst, væk din indre power'.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
