Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 30 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	15 min
	Afsp�nd nakke & skuldre, Yoga for kontorkroppen
	Nakke & skuldre
	En stol at sidde p�

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Slip sp�ndinger i nakke & skuldre

Fia

15 min Hatha

Her guides du igennem en kort sekvens af afspændende nakke- og skuldreøvelser, som kan laves siddende på en stol. Perfekt som en 15 minutters pause ved skrivebordet, hvor du giver dig selv tid til at løsne op i dette område, som kan blive rigtig ømt og anspændt af for meget skrivebordsarbejde.

Denne video er en del af forløbet 'Slip din præstationsangst, væk din indre power'.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb: