Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 30 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

God søvn – uden tankemylder
1
20 min
En pølle, en pude eller en sammenrullet dyne at ligge på.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

God søvn – uden tankemylder

Fia
20 min Hatha


(17)
Niveau 1
Skærp dit fokus

7 min Meditation & Åndedræt med Fia Havana Bruun

Her bliver du guidet gennem en enkel, men meget effektiv åndedrætsøvelse, som balancerer nervesys...
(66)
Niveau 1
Slip spændinger i nakke & skuldre

15 min Hatha med Fia Havana Bruun

Her guides du igennem en kort sekvens af afspændende nakke- og skuldreøvelser, som kan laves sidde...
(38)
Niveau 1
Power poses: Væk din indre styrke

15 min Hatha med Fia Havana Bruun

Her bliver du guidet gennem en skevens af power poses, som vækker din indre styrke og booster din s...

Følg os på Instagram