Du har allerede set noget af denne video.

God søvn – uden tankemylder

Niveau: 1
Stilart: Hatha
Fokusområde: Funktion|Afspænding/Funktion|Ro & restitution/Funktion|Slip din stress/Funktion|Sov godt/Stillinger & Øvelser|Liggende stillinger/Stillinger & Øvelser|Restorative stillinger/Tema|Afspænding & ro/Tema|Aftenyoga/Tema|Den gode søvn
Instruktør: Fia

 Her guides du gennem en blid aftensekvens, der hjælper dig til at slippe tankemylder og finde ro i krop og sind.

Denne video er en del af forløbet 'Slip din præstationsangst, væk din indre power'.

Props: En pølle, en pude eller en sammenrullet dyne at ligge på.



Se flere videoer med Fia
God søvn – uden tankemylder
     20 min
 Niveau: 1
Hatha med Fia
Her guides du gennem en blid aftensekvens, der hjælper dig til at slippe tankemylder og finde ro i...
Forkælelse til skuldre og nakke (Yoga ve...
     20 min
 Niveau: 1-2
Hatha med Lea
Føler du dig stiv og fastlåst i nakke og skuldre? I denne sekvens kommer vi gennem et blidt flow a...
Hormonbalance - hele vejen rundt
     60 min
 Niveau: 1-3
Medi- & Hormonyoga med Charlotte
I denne video bliver du guidet gennem et fuldt program for alle de hormonproducerende kirtler - vi a...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.