Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Stramme haser

Lea

15 min Yin

En kort med fokuseret sevkens til dig, der har brug for at arbejde med haserne. Her gennemg�r vi forskellige variationer af str�k til dette omr�de.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Lea

Se alle

(19)

Niveau 0-3

Skab plads p� forside og bagside

I denne sekvens går vi frem og tilbage imellem bagoverbøjninger, som åbner op på forsiden af kro...

(56)

Niveau 1

Nakke-skuldre frihed

Til dig, der har spændinger i nakke/skuldreområde. I denne sekvens bliver du guidet igennem både...

(18)

Niveau 1

Slip din pr�stationsangst: Afsp�nding og �ndedr�t

Øvelserne i denne video er rigtig gode at lave, hvis du lider af præstationsangst. Vi kommer igenn...