Strala playtime

Som navnet angiver, skal vi lege i denne klasse. Af natur er strala en sjov og fri måde at dyrke yoga på, hvor du selv får mulighed for at vælge det, der passer dig bedst. Det kan være udfordrende at overgive sig til sin intuition og flyde med. Derfor udfordrer denne klasse bl.a. med en række balanceøvelser og smidighedsøvelser for haserne. Mister du balancen og falder, så grin ad det, sæt videoen på pause og prøv igen, til du har den.

Har du brug for en introduktion til strala, anbefaler vi, at du starter med forløbet 'Easy going, free flowing Strala'.