Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Strala energize
2-3
60 min
Energi & vitalitet, Puls & intensitet
All-round praksis, Core/kernemuskulatur

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Strala energize

Miriam
60 min Strala
Et flow til dig, der lige skal have lidt ekstra energi eller starte en privat yogafest derhjemme. Vi leger os igennem stillingerne, flyder med vejrtrækningen og arbejder fra kernen.
 
Tune ind på din krop og dyrk din intuition ift. hvad den har brug for og lyst til. Der er i klassen sat tid af til leg og improvisation i forskellige stillinger. Har du brug for en introduktion til strala, anbefaler vi, at du starter med forløbet 'Easy going, free flowing Strala'.
 
Sæt din egen groovy jam på eller find Miriams Spotify liste her 
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(8)
Niveau 0-3
Liggende Release & Grounding

30 min Restorativ Yoga med Miriam Swartz

Denne praksis arbejder med et alternativ til den klassiske Savasana og er til dig, der har for meget...
(8)
Niveau 1-2
Find din Strala med Miriam Swartz

30 min Strala med Miriam Swartz

I dag står den på Strala. Her bliver du guidet gennem nogle af de flows, som vi ofte møder i Stra...
(0)
Niveau 0-3
Intro: Dynamisk Grounding

7 min Restorativ Yoga med Miriam Swartz

Her får du en kort introduktion til forløbet "Dynamisk Grounding" med Miriam Swartz.

Følg os på Instagram