Et flow til dig, der lige skal have lidt ekstra energi eller starte en privat yogafest derhjemme. Vi leger os igennem stillingerne, flyder med vejrtrækningen og arbejder fra kernen.
Tune ind på din krop og dyrk din intuition ift. hvad den har brug for og lyst til. Der er i klassen sat tid af til leg og improvisation i forskellige stillinger. Har du brug for en introduktion til strala, anbefaler vi, at du starter med forløbet 'Easy going, free flowing Strala'.
Sæt din egen groovy jam på eller find Miriams Spotify liste her