Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 30 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Strala energize
2-3
60 min
Energi & vitalitet, Puls & intensitet
All-round praksis, Core/kernemuskulatur

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Strala energize

Miriam
60 min Strala
Et flow til dig, der lige skal have lidt ekstra energi eller starte en privat yogafest derhjemme. Vi leger os igennem stillingerne, flyder med vejrtrækningen og arbejder fra kernen.
 
Tune ind på din krop og dyrk din intuition ift. hvad den har brug for og lyst til. Der er i klassen sat tid af til leg og improvisation i forskellige stillinger. Har du brug for en introduktion til strala, anbefaler vi, at du starter med forløbet 'Easy going, free flowing Strala'.
 
Sæt din egen groovy jam på eller find Miriams Spotify liste her 
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(2)
Niveau 1
Intro: Easy going, free flowing Strala

7 min Strala med Miriam Swartz

Her får du en introduktion til forløbet 'Easy going, free flowing Strala', som byder på fem strå...
(9)
Niveau 2-3
Puls og power barre

20 min Barre med Miriam Swartz

En opkvikkende barre sekvens, til at få pulsen lidt op og kroppen i gang. Vi arbejder især med vor...
(3)
Niveau 2-3
Strala energize

60 min Strala med Miriam Swartz

Et flow til dig, der lige skal have lidt ekstra energi eller starte en privat yogafest derhjemme. Vi...

Følg os på Instagram