Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	30 min
	Guidet afsp�nding & ro, Grounding & stabilitet, Yoga mod stress, Sov godt
	Bindev�v, Hofter & Psoas, L�r
	To blokke, en p�lle (eller en sammenrullet dyne) og evt et par puder eller et t�ppe.

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Sp�nd af med grounding yin

Fia

30 min Yin

Find ro og mærk kroppen i blide, liggende stillinger. Din krop vil møde gulvet, og dit nervesystem vil få mulighed for at finde ro. Denne sekvens virker også groundende, så du vil sikkert opleve, at dine fødder står lidt mere fast på jorden efter denne parksis.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Sp�nd af med grounding yin

Se flere videoer med Fia

Følg os på Instagram