Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Giv slip på det, der tynger
1
20 min
Guidet afspænding & ro, Yoga mod stress
Bindevæv
Et tæppe eller en pølle

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Giv slip på det, der tynger

Fia
20 min Yin

I dag samler vi energien og forener hele kroppen. Vi løsner op og skaber plads til at kunne tage imod. Alle udåndinger er et slip - vi slipper det, vi ikke har brug for.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Forårs Challenge: Bliv sommerklar med yoga

Gå til forløb
(10)
Niveau 1-3
Intro til 21-dages forårs challenge: Bliv sommerklar med yoga

7 min Hatha med Fia Havana Bruun

Dette er en introduktion til vores 21-dages forårs challenge. Vi renser ud, støver af og opbygger...
Gå til video
(6)
Niveau 2
Flyd med, og bliv stærk

20 min Vinyasa med Fia Havana Bruun

I denne praksis flyder vi ind og ud af stillingerne. Vi skaber et flow og en energi indefra og ud ad...
Gå til video
(8)
Niveau 1-2
Kernestyrke

20 min Hatha med Fia Havana Bruun

I denne praksis får vi rigtig godt fat i kernen. Vores kerne er rigtig vigtig, hvis vi skal holde o...
Gå til video

Følg os på Instagram