Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.
 |
1 |
 |
15 min |
 |
Morgenyoga, Yoga for begyndere |
 |
All-round praksis |
 |
Evt. et tæppe eller en pude at sidde på. |
Så er vi kommet til 2. uge af forløbet, og vi starter stille og roligt ud med at vække og åbne kroppen. Her guides du gennem et blidt flow, som mobiliserer rygsøjlen og åbner kroppens store led og muskler.
Denne sekvens kan laves når som helst i løbet af dagen, men den er særligt god at bruge om morgenen.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
15 min Hatha med Hrönn Kold Sigurðardóttir
