Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Solhilsen for gravide

Solhilsen for gravide

Kristine
20 min Gravidyoga
Vi anbefaler, at du læser vores retningslinjer for gravidyoga, inden du går i gang.

Når man er gravid, kan det være svært at lave klassiske solhilsner. I denne klasse lærer du, hvordan man som gravid kan lave solhilsner. Klassen er god at lave, hvis du har brug for at få gang i rygsøjlen og vække kroppen på en lækker og dynamisk måde. 



(37)
Niveau 1-3
Liggende flow til bækken og lænd

20 min Gravidyoga med Kristine Kohlmetz

Denne klasse er til dig, som er gravid og som oplever at lænden, bækkenet og hofterne er lidt ekst...
(1)
Niveau 1-3
Guidet pranayama - Vekselåndedrættet

15 min Gravidyoga med Kristine Kohlmetz

I denne video laver vi åndedrættet Nadi Shodana. Det er et vekselåndedræt, hvor vi skifter melle...
(46)
Niveau 1-3
Solhilsen for gravide

20 min Gravidyoga med Kristine Kohlmetz

Når man er gravid, kan det være svært at lave klassiske solhilsner. I denne klasse lærer du, hvo...

Følg os på Instagram