– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1-2 |
 |
30 min |
 |
Ayurveda & De Fem Elementer, Detox & fordøjelse, Hensynstagende & genoptræning, Mentalt fokus |
 |
Hoved, Mave & indre organer |
 |
Maj
30 min Power Yoga
|
Indenfor yoga og Ayurveda er det vindelementet, Vata, der er ansvaligt for at skabe uro. Både i form af tankemylder, luft i tarmsystemet og urolig søvn.
Når vi gennemgår store kropslige forandringer (og forandringer i det hele taget), er der meget af denne flygtige luftkvalitet til stede, og helt lavpraktisk oplever vi med store maver, at der tit sidder "luft i klemme" i systemet, som både skaber ubehag og tiltider smerte. Det har vi fokus på i denne video. Lav den gerne om aftenen, når du skal finde ro i krop og sind.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
