– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1-2 |
 |
20 min |
 |
Guidet afspænding & ro, Meditation & åndedræt, Yoga mod stress |
 |
Fødder, Hoved, Åndedræt |
 |
Maj
20 min Meditation & Åndedræt
|
Det kan være svært at give kroppen den plads, den kræver – især, når lister og krav til os selv også fylder meget i hovedet. Når vi skaber mere rummelighed i kroppen, får vi også mere plads i sindet og tankerne. Derfor starter vi i denne video med at komme ned i kroppen. Nærmere præciseret fødderne, der ofte må bære deres del uden at blive værdsat eller bevæget.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
