– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-1 |
 |
30 min |
 |
Holdning & alignment, Smidighed & mobilitet, Sund ryg, Yoga for mænd, Yoga for sportsfolk |
 |
Lænd, Ryg & rygsøjle |
Denne sekvens er god for sportsudøvere inden for stort set alle sportgrene, men særligt for dig, der har brug for at opbygge styrke i kernenmuskulaturen – mave, ryg og sidemuskulatur – for derved at opnå mere stabilitet, smidighed og mobilitet i ryggen.
Denne sekvens er en del af forløbet Yoga for Sportsfolk, som er udviklet i samarbejde med DGI.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
