– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1 |
 |
7 min |
 |
Meditation & åndedræt, Mentalt fokus, Yoga for kontorkroppen |
 |
En pølle, en pude eller en sammenrullet dine at sidde på |
 |
Fia
7 min Meditation & Åndedræt
|
En selvtillidsbooster, som kan hjælpe dig, når du skal præstere. Her bliver du guidet gennem en kort meditation, som hjælper dig til at finde ro og fokusere på dine styrker og positive kvaliteter som menneske.
Lær meditationen at kende, og brug den lige inden, du skal ind til din eksamen, dit møde, din præsentation – hvad end det er, der gør dig nervøs.
Denne video er en del af forløbet 'Slip din præstationsangst, væk din indre power'.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
7 min Hatha med Fia Havana Bruun
