– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-3 |
 |
15 min |
 |
Guidet afspænding & ro, Yoga mod stress, Sov godt |
 |
All-round praksis |
 |
Et tæppe, som du kan tage over dig. |
 |
Pernille Aven
15 min Meditation & Åndedræt
|
Her guides du igennem en liggende afspænding – Savasana. Vi giver slip i hele kroppen og synker tilbage til vores rødder – der, hvor vi kommer fra. Brug denne afspænding som afslutning på en mere fysisk praksis, eller lav den som en selvstændig afspændingsøvelse, fx inden du skal sove.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
