0-3 | |
60 min | |
Holdning & alignment, Livestreams, Sund ryg, Yoga for kontorkroppen | |
Lænd, Ryg & rygsøjle | |
Et tæppe og evt en pude eller en blok |
Planlæg praksis Tilføj til playliste
Hatha yogaøvelser for dig, som har haft meget siddestillende (hjemme)arbejde og mærker det i ryg og lænd.