Rodchakraet: Fundament, stabilitet & grounding

I denne sekvens balancerer vi rodchakraet – muladhrara chakra. Rodchakraet er det første chakra, der bliver udviklet hos os som små fostre og det har derfor stor betydning for vores velbefindende og vores måde at være i livet på. Der er vores fundament og vores familie – altså det, vi kommer af – vores opvækst. 

Rodcahkraet påvirker vores evne til at kunne finde stabilietet og rodfæste og være tilstede i vores egen fysiske krop. I denne sekvens skaber vi derfor med at skabe jordforbindelse og styrke følelsen af at være tilstede i kroppen – ens eget personlige tempel. Vi har især fokus på ben og hofter og på at skabe mere styrke, fleksibilitet og dermed stabilitet i fundamentet.