Rodchakra meditation
I denne meditation vil du forbinde dig til dit rodchakra – muladhrara chakra. Her finder du grounding og styrker din kontakt til jorden, dig selv og din krop.
Rodcahkraet påvirker vores evne til at kunne finde stabilitet og rodfæste og til at være tilstede i vores egen fysiske krop. Det er her fra, vi finder vores fundamentet op vækker vores tillid.
Props: En blok, en pude eller et tæppe at sidde på.
