Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 7 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Rodchakra meditation

Rodchakra meditation

Niveau:  1-3
Stilart:  Meditation & ┼ndedrŠt
Tema:  Grounding & stabilitet, Meditation & ňndedrŠt, Chakras & nadis/meridianer
Underviser:  Stine

I denne meditation vil du forbinde dig til dit rodchakra – muladhrara chakra. Her finder du grounding og styrker din kontakt til jorden, dig selv og din krop.

Rodcahkraet påvirker vores evne til at kunne finde stabilitet og rodfæste og til at være tilstede i vores egen fysiske krop. Det er her fra, vi finder vores fundamentet op vækker vores tillid.

Props: En blok, en pude eller et tæppe at sidde på.

Prøv en gratis yogaklasse

Yin & Yang - Energi boost
     30 min
 Niveau: 1
En kort og simpel yogapraksis, som har til formål at vække energien i kroppen gennem åndedræt, d...
Twist for ford°jelsen
     15 min
 Niveau: 1
I denne korte sekvens arbejder vi med et enkelt, men effektivt twist, som skaber varme i kroppen og...
Solhilsen - den legende
     15 min
 Niveau: 2-3
Denne sekvens er en mere fri, kreativ og legende version af solhilsen. Den byder på en større vari...
Prøv 7 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram