Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Harachakraet: Følelser, begær & seksualitet
1-2
30 min
Chakras & nadis/meridianer, Smidighed & mobilitet
Bækken/bækkenbund, Hofter & Psoas, Lænd, Mave & indre organer
Evt to blokke

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Harachakraet: Følelser, begær & seksualitet

Stine
30 min Hatha

Harachakraet eller Svadhistana er det andet chakra, der bliver udviklet hos os. Dette chakra har betydning for vores bevægelighed, vores følelser, sanser, begær og seksualitet.

Harachakraet er styret af vandelementet og er placeret et par centimeter under navlen. I denne sekvens vil vi derfor arbejde med mange bløde og flydende bevægelser – lidt som, vi bevæger os gennem vand. Vi har særligt fokus på hofte, bækken, lænd og den nedre del af maven.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(25)
Niveau 1-2
Manipura chakraet: Ego, vilje & styrke

30 min Hatha med Stine Brink

Manipura chakraet eller Solar Plexus er det tredje chakra i rækken. Det er her vores Ego bliver udv...
(27)
Niveau 1-3
Hjertechakra meditation

7 min Meditation & Åndedræt med Stine Brink

Fra hjertechakraet udspringer kærlighed, selvkærlighed, intimitet og hengivenhed. Denne meditation...
(28)
Niveau 1-3
Rodchakra meditation

7 min Meditation & Åndedræt med Stine Brink

I denne meditation vil du forbinde dig til dit rodchakra – muladhrara chakra. Her finder du gr...

Følg os på Instagram