Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 7 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Harachakraet: Følelser, begær & seksualitet

Harachakraet: Følelser, begær & seksualitet

Niveau:  1-2
Stilart:  Hatha
Kropsdel:  Bækken/bækkenbund, Hofter & Psoas, Lænd, Mave
Tema:  Chakras & nadis/meridianer, Smidighed & mobilitet
Underviser:  Stine

Harachakraet eller Svadhistana er det andet chakra, der bliver udviklet hos os. Dette chakra har betydning for vores bevægelighed, vores følelser, sanser, begær og seksualitet.

Harachakraet er styret af vandelementet og er placeret et par centimeter under navlen. I denne sekvens vil vi derfor arbejde med mange bløde og flydende bevægelser – lidt som, vi bevæger os gennem vand. Vi har særligt fokus på hofte, bækken, lænd og den nedre del af maven.

Props: Evt to blokke

Prøv en gratis yogaklasse

Yin & Yang - Energi boost
     30 min
 Niveau: 1
En kort og simpel yogapraksis, som har til formål at vække energien i kroppen gennem åndedræt, d...
Twist for fordøjelsen
     15 min
 Niveau: 1
I denne korte sekvens arbejder vi med et enkelt, men effektivt twist, som skaber varme i kroppen og...
Solhilsen - den legende
     15 min
 Niveau: 2-3
Denne sekvens er en mere fri, kreativ og legende version af solhilsen. Den byder på en større vari...
Prøv 7 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram