Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 7 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Manipura chakraet: Ego, vilje & styrke

Manipura chakraet: Ego, vilje & styrke

Niveau:  1-2
Stilart:  Hatha
Kropsdel:  Core/kernemuskulatur
Tema:  Chakras & nadis/meridianer, Energi & vitalitet, Styrke & udholdenhed
Underviser:  Stine

Manipura chakraet eller Solar Plexus er det tredje chakra i rækken. Det er her vores Ego bliver udviklet. Dette chakra har stor betydning for vores vilje, vores selvværd og styrke. Det er her, vores fornemmelse af Selvet sidder. I denne sekvens har vi derfor fokus på at skabe kernestyrke, så du kan blive stærk i Selvet så at sige. 

Manipura chakraet udgør også vores magtcenter, hvor vi finder styrken og modet til at handle. Kommer det i ubalance, kan det resultere i følelsen af magtesløshed. Endelig er Manipura chakraet centeret for transformation. Det er her, vores flydende følelser fra harachakraet bliver tranformeret til handling.

Props: Evt to blokke

Prøv en gratis yogaklasse

Yin & Yang - Energi boost
     30 min
 Niveau: 1
En kort og simpel yogapraksis, som har til formål at vække energien i kroppen gennem åndedræt, d...
Twist for ford°jelsen
     15 min
 Niveau: 1
I denne korte sekvens arbejder vi med et enkelt, men effektivt twist, som skaber varme i kroppen og...
Solhilsen - den legende
     15 min
 Niveau: 2-3
Denne sekvens er en mere fri, kreativ og legende version af solhilsen. Den byder på en større vari...
Prøv 7 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram