Ro på og ny energi

Denne Yinmind sekvens handler om at få ro på og finde fornyet energi.

 

I kinesisk medicin kobles nyre og blære meridianerne til vores essens-energi eller grundlæggende energireserver. Det er altså også her, vi kan blive drænet og opleve ubalance, når vi presser os selv for hårdt og påtager os opgaver, som vi egentlig ikke har energi til det. Nyre og blære merdianbanerne er desuden følsomme overfor stressbelastning og angst.

 

Denne yogasekvens fokuserer på at genoprette balance og energi i disse meridianbaner og organer. Den virker udrensende og energigivende og indeholder bl.a. en del bagoverbøjninger, som løfter både energien og humøret.