Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Rens ud og find plads
1
20 min

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Rens ud og find plads

Emilie
20 min Hatha

I denne sekvens har vi fokus på stræk og twists. Vi strækker sidekroppen, så vi kan få skabt endnu mere plads til en god, dyb vejrtrækning. Vi masserer maven med blide twists, som renser ud og støtter fordøjelsen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Emilie

Se alle
(33)
Niveau 2
Kernevarme

45 min Vinyasa med Emilie Schack

I denne sekvens har vi fokus på at finde ind til kernen og skabe indre styrke. Vi finder varmen ind...
Gå til video
(27)
Niveau 1-2
God fordøjelse

15 min Vinyasa med Emilie Schack

I denne video sætter vi gang i fordøjelsen. Den er derfor rigtig god, hvis du fx hvis du føler di...
Gå til video
(22)
Niveau 1
Sweet dreams

30 min Hatha med Emilie Schack

Har du svært ved at falde til ro om aftenen, inden du skal sove? Så er her hjælp at hente. Her sl...
Gå til video

Følg os på Instagram