Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Rens ud og find plads
1
20 min

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Rens ud og find plads

Emilie
20 min Hatha

I denne sekvens har vi fokus på stræk og twists. Vi strækker sidekroppen, så vi kan få skabt endnu mere plads til en god, dyb vejrtrækning. Vi masserer maven med blide twists, som renser ud og støtter fordøjelsen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Emilie

Se alle
(7)
Niveau 2
Core flow med Emilie Schack

30 min Vinyasa med Emilie Schack

I dag kan du glæde dig til virkelig at mærke din kerne. Her bliver du guidet gennem et flow af pla...
Gå til video
(20)
Niveau 1-2
Flyd med flowet

20 min Vinyasa med Emilie Schack

I denne vinyasa sekvens arbejder vi med flydende, dynamiske bevægelser, som giver dig mulighed at k...
Gå til video
(13)
Niveau 0-1
Flyt fokus

15 min Meditation & Åndedræt med Emilie Schack

I denne video har vi fokus på åndedrættet.. Åndedrættet er et af de vigtigste elementer i yoga,...
Gå til video

Følg os på Instagram