Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Rens ud og find plads
1
20 min

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Rens ud og find plads

Emilie
20 min Hatha

I denne sekvens har vi fokus på stræk og twists. Vi strækker sidekroppen, så vi kan få skabt endnu mere plads til en god, dyb vejrtrækning. Vi masserer maven med blide twists, som renser ud og støtter fordøjelsen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Emilie

Se alle
(0)
Niveau 1-2
Gode råd og reflektioner

7 min Hatha med Emilie Schack

Denne video er en introduktion til forløbet 'Rens ud med Yoga & Juice'. Her får du gode råd t...
Gå til video
(69)
Niveau 1-2
Blide stræk til nakke og skuldre

20 min Hatha med Emilie Schack

En blid hatha sekvens, hvor vi har fokus på at strække ud og afspænde i nakke og skuldre. Rigtig...
Gå til video
(50)
Niveau 1
Rens ud og find plads

20 min Hatha med Emilie Schack

I denne sekvens har vi fokus på stræk og twists. Vi strækker sidekroppen, så vi kan få skabt en...
Gå til video

Følg os på Instagram