Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Puls og power barre
2-3
20 min
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
Baller, Bækken/bækkenbund, Ben
En stol/et håndtag/en barre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Puls og power barre

Miriam
20 min Barre

En opkvikkende barre sekvens, til at få pulsen lidt op og kroppen i gang. Vi arbejder især med vores ben og balder samt vækker hofterne og bækkenbunden.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Miriam

Se alle
(18)
Niveau 1-2
Lårstræk – på vej mod spagat

15 min Hatha med Miriam Swartz


I denne video har vi fokus på forsiden af lårene. Vi strækker og smidiggør de store lårmuskl...
Gå til video
(22)
Niveau 1-2
Strala for newbees

45 min Strala med Miriam Swartz

I denne video bliver du introduceret til Strala Yoga. En yoga form, som er fri og flydende, legende...
Gå til video
(33)
Niveau 2-3
Strala super strong

20 min Strala med Miriam Swartz

I denne klasse får du hurtigt pulsen op og sved på panden. Strala hjælper dig med at gøre svære...
Gå til video

Følg os på Instagram