Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Puls og power barre
2-3
20 min
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
Baller, Bækken/bækkenbund, Ben
En stol/et håndtag/en barre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Puls og power barre

Miriam
20 min Barre

En opkvikkende barre sekvens, til at få pulsen lidt op og kroppen i gang. Vi arbejder især med vores ben og balder samt vækker hofterne og bækkenbunden.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(18)
Niveau 0-3
Catch and Release

30 min Restorativ Yoga med Miriam Swartz

Catch and Release er en teknik, hvor vi skaber en forbindelse til jorden. Her er det især hofterne,...
(9)
Niveau 1-2
Find din Strala

30 min Strala med Miriam Swartz

I denne video arbejder vi med nogle af de sekvenser, som vi ofte møder i Strala Yoga. Det er oftest...
(2)
Niveau 1
Intro: Easy going, free flowing Strala

7 min Strala med Miriam Swartz

Her får du en introduktion til forløbet 'Easy going, free flowing Strala', som byder på fem strå...

Følg os på Instagram