Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 30 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Puls og power barre
2-3
20 min
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
Baller, Bækken/bækkenbund, Ben
En stol/et håndtag/en barre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Puls og power barre

Miriam
20 min Barre

En opkvikkende barre sekvens, til at få pulsen lidt op og kroppen i gang. Vi arbejder især med vores ben og balder samt vækker hofterne og bækkenbunden.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(4)
Niveau 2
Armbalancer: tips og tricks

15 min Hatha med Miriam Swartz

Denne er video er til dig, som ønsker at kaste dig ud i armbalancer, eller som har lyst til at forf...
(27)
Niveau 1
Refining core

15 min Hatha med Miriam Swartz

Denne video er til dig, der gerne vil styrke og strække din core muskulatur. Vi bruger en række pi...
(2)
Niveau 1-2
Intro: Smidighedstræning

7 min Hatha med Miriam Swartz

Dette er en kort introvideo til forløbet Smidighedstræning – perfekt til dig, der har stive...

Følg os på Instagram