Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Puls og power barre
2-3
20 min
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
Baller, Bækken/bækkenbund, Ben
En stol/et håndtag/en barre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Puls og power barre

Miriam
20 min Barre

En opkvikkende barre sekvens, til at få pulsen lidt op og kroppen i gang. Vi arbejder især med vores ben og balder samt vækker hofterne og bækkenbunden.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Miriam

Se alle
(21)
Niveau 0-3
Catch and Release

30 min Restorativ Yoga med Miriam Swartz

Catch and Release er en teknik, hvor vi skaber en forbindelse til jorden. Her er det især hofterne,...
Gå til video
(10)
Niveau 1-2
Strala relax

45 min Strala med Miriam Swartz

Denne strala klasse er en af de lidt blidere klasser. Miriam har sammensat et flow, hvor vi blødt o...
Gå til video
(17)
Niveau 2-3
Mobility Free Flow

30 min Vinyasa med Miriam Swartz

Vær med til en hurtig sekvens med frit åndedræt og bevægelse, hvor vi let og legende kommer igen...
Gå til video

Følg os på Instagram