Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Puls og power barre
2-3
20 min
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
Baller, Bækken/bækkenbund, Ben
En stol/et håndtag/en barre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Puls og power barre

Miriam
20 min Barre

En opkvikkende barre sekvens, til at få pulsen lidt op og kroppen i gang. Vi arbejder især med vores ben og balder samt vækker hofterne og bækkenbunden.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Miriam

Se alle
(17)
Niveau 2-3
Power core barre

20 min Barre med Miriam Swartz

Glæd dig til en højintensitets barre-sekvens, hvor vi får pulsen op og sved på panden. Du får m...
Gå til video
(14)
Niveau 2
Strala with a twist

20 min Strala med Miriam Swartz

I denne video arbejder vi ud fra Strala's principper med mobilitet i ryggen. Uden at gribe eller tvi...
Gå til video
(12)
Niveau 2
Swimming in the sea of gravity

30 min Strala med Miriam Swartz

'Swim in the sea of gravity' i dette lækre, flydende strala flow.
Strala er en yogaform, som er fr...
Gå til video

Følg os på Instagram