Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Puls og power barre
2-3
20 min
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
Baller, Bækken/bækkenbund, Ben
En stol/et håndtag/en barre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Puls og power barre

Miriam
20 min Barre

En opkvikkende barre sekvens, til at få pulsen lidt op og kroppen i gang. Vi arbejder især med vores ben og balder samt vækker hofterne og bækkenbunden.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Miriam

Se alle
(14)
Niveau 2
Strala with a twist

20 min Strala med Miriam Swartz

I denne video arbejder vi ud fra Strala's principper med mobilitet i ryggen. Uden at gribe eller tvi...
Gå til video
(29)
Niveau 1
Refining core

15 min Hatha med Miriam Swartz

Denne video er til dig, der gerne vil styrke og strække din core muskulatur. Vi bruger en række pi...
Gå til video
(4)
Niveau 2-3
Strala energize

60 min Strala med Miriam Swartz

Et flow til dig, der lige skal have lidt ekstra energi eller starte en privat yogafest derhjemme. Vi...
Gå til video

Følg os på Instagram