Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Puls og power barre
2-3
20 min
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
Baller, Bækken/bækkenbund, Ben
En stol/et håndtag/en barre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Puls og power barre

Miriam
20 min Barre

En opkvikkende barre sekvens, til at få pulsen lidt op og kroppen i gang. Vi arbejder især med vores ben og balder samt vækker hofterne og bækkenbunden.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Miriam

Se alle
(10)
Niveau 1-2
Find din Strala

30 min Strala med Miriam Swartz

I denne video arbejder vi med nogle af de sekvenser, som vi ofte møder i Strala Yoga. Det er oftest...
Gå til video
(3)
Niveau 1-2
Dag 12: 'Find din Strala' med Miriam Swartz

30 min Strala med Miriam Swartz

I dag skal du lave Strala yoga. Her guides du gennem et Strala begynder flow, hvos du vil stifte bek...
Gå til video
(15)
Niveau 2-3
Strala Strong

60 min Strala med Miriam Swartz

Denne video er en Strala Strong time med masser af sved på panden og mulighed for at sætte kroppen...
Gå til video

Følg os på Instagram