Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Puls og power barre
2-3
20 min
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
Baller, Bækken/bækkenbund, Ben
En stol/et håndtag/en barre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Puls og power barre

Miriam
20 min Barre

En opkvikkende barre sekvens, til at få pulsen lidt op og kroppen i gang. Vi arbejder især med vores ben og balder samt vækker hofterne og bækkenbunden.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Miriam

Se alle
(10)
Niveau 1-2
Find din Strala

30 min Strala med Miriam Swartz

I denne video arbejder vi med nogle af de sekvenser, som vi ofte møder i Strala Yoga. Det er oftest...
Gå til video
(52)
Niveau 1-2
Smidige bagben, bløde haser

15 min Hatha med Miriam Swartz

Stive ben? Ja, så er det her, du skal starte på din smidighedstræning. Her strækker og smidiggø...
Gå til video
(6)
Niveau 1
Strala flowing fundamentals

45 min Strala med Miriam Swartz

I denne klasse kigger vi lidt nærmere på den dynamiske og legende tilgang til bevægelse som stral...
Gå til video

Følg os på Instagram