Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Pranayama til Kapha-typen
0-1
15 min
Guidet afspænding & ro, Ayurveda & De Fem Elementer, Energi & vitalitet, Meditation & åndedræt, Mentalt fokus, Yoga mod stress, Vinteryoga
Åndedræt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Pranayama til Kapha-typen

Anne
Denne åndedrætsøvelse hedder Nadi Shodhana, også kaldet vekselåndedrættet. Den skaber balance imellem højre og venstre hjernehalvdel, da vi ånder ind og ud skiftesvis igennem højre og venstre næsebor.
 
Denne åndedrætsøvelse er særdeles velegnet til 'Kapha-typen', da den skaber balance og ro, men den kan også give et boost i energien.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(32)
Niveau 0-1
Yoga til Pitta-typen

30 min Restorativ Yoga med Anne Goncalves

'Pitta-typer' oplever ofte følelsesmæssig stress, og i ubalance bliver de typisk utålmodige og vr...
(12)
Niveau 0-2
Intro: 'Yoga mod stress: De tre stresstyper'

7 min Yin med Anne Goncalves

Denne video er en introduktion til forløbet: 'Yoga mod stress: De tre stresstyper'. I dette forløb...
(15)
Niveau 0-2
Velkommen til 'Yoga mod stress: De tre stresstyper'

7 min Yin med Anne Goncalves

Denne video er en introduktion til forløbet: 'Yoga mod stress: De tre stresstyper'. I dette forløb...

Følg os på Instagram