Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Power solhilsen 1
1
20 min
Styrke & udholdenhed, Puls & intensitet
All-round praksis
Blok

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Power solhilsen 1

Michael
20 min Vinyasa

I denne praksis har vi fokus på en powerversion af den klassiske solhilsen. Vær ikke bange for lidt sved på panden og giv den gas, når du udfordres til mere styrke og udholdenhed.

Videoen er en del af vores 9 Dages Power Challenge og er niveau 1 af i alt tre niveauer med Michaels Power Solhilsen. Har du ikke fået nok af solhilsner, kan du med fordel lave Power Solhilsen nivau 2 og 3 med det samme. 



Niveau 1-3
Intro: 9 Dages Power Challenge

7 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Her får du en kort introduktion til vores 9 Dages Power Challenge guidet af dygtige Michael Bjerru...
Niveau 3
Stærke ben og baller 3

20 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Velkommen til en sveddrybbende og krævende klasse, som gerne skulle udfordre din styrke og udholden...
Niveau 2
Stærke ben og baller 2

15 min Vinyasa med Michael Bjerrum

I denne praksis har vi fokus på ben og baller, og vi skruer en anelse op for intensiteten. Vi komme...

Følg os på Instagram