Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Når hovedet er fyldt
1-3
20 min
Slip stress, Mentalt fokus, Yoga for kontorkroppen
Sidekrop, Åndedræt
En stol

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Når hovedet er fyldt

Marie-Louise
20 min Hatha

Føler du dig overvældet og stresset? Skab ro i systemet med denne blide sekvens, der beroliger dit nervesystmet og skaber plads til et dybere og nærende åndedræt.

Øvelserne kan laves direkte fra skrivebordet. 



(0)
Niveau 1-3
Intro: Yoga til kontorkroppen

7 min Vinyasa med Marie-Louise Strøyberg

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Yoga til kontorkroppen' guidet af dygtige Marie-Lou...
(33)
Niveau 1-3
Når skuldre, bryst og nakke er spændte

20 min Hatha med Marie-Louise Strøyberg

Er du en af mange, der har ondt i nakke, skuldre og øvre ryg? Du er ikke alene. Smerter og stivhed...
(12)
Niveau 1-3
Når ryggen driller

20 min Hatha med Marie-Louise Strøyberg

Denne sekvens er særligt god for dig, der oplever problemer med ryggen. Her arbejder vi med holdnin...

Følg os på Instagram