Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.
 |
1-3 |
 |
20 min |
 |
Gravidyoga |
 |
Evt et tæppe |
 |
Maj
20 min Gravidyoga
|
Her vækker vi den gravide krop. Vi tager os både af hævede fødder og hænder, samt får gjort op med noget af al den generelle stivhed, der hurtigt kan sætte sig med hormoner og "vokseværk" til stede.
Sekvenser her veksler imellem små dynamiske flows ved hjælp af åndedræt (de såkaldte Vinyasas) og længereholdte morgenstræk (Yin stillinger).
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
60 min Hatha/Vinyasa/Power Yoga livestream med Maj Ingemann-Molden
