 |
0-3 |
 |
15 min |
 |
Meditation & åndedræt, Efterårsyoga |
 |
Evt. et tæppe |
 |
Cecilie Sofie
15 min Meditation & Åndedræt
|
Denne praksis er en morgenmeditation, som på én og samme gang skaber både grounding og lethed.
Dagens fokus er at understøtte følelsen af eget fundament, som du kan handle med lethed og vågenhed ud fra. Få gode råd til de næste 10 dage i challengen og sæt intentionen.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
