Low-flow

I denne video arbejder vi primært med siddende og liggende stillinger og har særligt fokus på hofteområdet. Når man arbejder med hofterne, virker det beroligende på nervesystemet. Vi går igennem en række øvelser, som sikrer flow i benene - bl.a. venepumpeøvelser, som er rigtig gode mod uro i benene. Denne video er særligt god for dig, der har spændinger omkring hofter og lænd.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her