Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	15 min
	Yoga for kontorkroppen
	Arme, H�nder & h�ndled, Nakke & skuldre

Planlæg praksis Tilføj til playliste

H�ndterapi

Natascha

15 min Hatha

Det er ret almindeligt at opleve ubehag i hånedled, når man lægger vægt på hænderne. Øvelserne i denne sekvens styrker, smidiggør og frisætter stagneret energi i skuldre, fingre, hænder og håndled, og gør dig klar til stillinger med vægt på hænderne.

Sidder du meget ved computeren, er denne sekvens perfekt at lave i en pause.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

H�ndterapi

Se flere videoer med Natascha

Følg os på Instagram