Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Liggende flow til bækken og lænd
1-3
20 min
Gravidyoga
Bækken/bækkenbund
Evt. ét eller to tæpper til at ligge på.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Liggende flow til bækken og lænd

Kristine
20 min Gravidyoga
Vi anbefaler, at du læser vores retningslinjer for gravidyoga, inden du går i gang.

Denne klasse er til dig, som er gravid og som oplever at lænden, bækkenet og hofterne er lidt ekstra udfordrede i din graviditet. Det er en liggende klasse, hvor vi både ligger på siden og på ryggen, og den kan bruges på alle tidspunkter i din gravidet. Hvis du på noget tidspunkt føler ubehag ved at ligge på siden eller ryggen, så bakker du selvfølgelig bare ud. 

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(4)
Niveau 1-3
Intro til 'Graviditetens fire årstider'

7 min Gravidyoga med Kristine Kohlmetz

Denne video er en kort introduktion til forløbet 'Graviditetens fire årstider'.
Forløbet består...
(15)
Niveau 1-3
Fornyet energi, nydelse og udholdenhed (graviditetens fire årstider 2. tri.)

30 min Gravidyoga med Kristine Kohlmetz

Måske oplever du at have mere energi i 2. trimester af graviditeten. Udnyt den opmærksomt og husk,...
(17)
Niveau 1-3
Stol på din krop

7 min Gravidyoga med Kristine Kohlmetz

Denne video byder på en kort og enkel groundende praksis, som har en dyb beroligende effekt for kro...

Følg os på Instagram