– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-3 |
 |
30 min |
 |
Guidet afspænding & ro, Grounding & stabilitet, Efterårsyoga |
 |
Bækken/bækkenbund |
 |
Evt. et tæppe |
 |
Pernille Aven
30 min Hatha
|
Denne yogapraksis byder på en rolig og dybfølt sekvens, der foregår udelukkende på ryggen. Vi tager det super slow og arbejder tæt på jorden. Bevægelserne er bl.a. for bækkenet og du inviterest il at finde grounding og i det hele taget tage det fuldstændig stille og roligt.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
20 min Meditation & Åndedræt med Pernille Aven Lupai
