Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Fold ind i dig selv
0-3
45 min
Guidet afspænding & ro, Grounding & stabilitet, Yoga mod stress, Efterårsyoga
Hofter & Psoas, Mave & indre organer
Et tæppe og en yogapølle

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Fold ind i dig selv

Pernille Aven
45 min Yin

En hofteåbnende, rolig og groundende praksis, der forbinder dig til dine rødder, får dig ned i gear og inviterer dig til at slippe det, der ikke nærer dig - det du ikke skal tage med dig videre. Udover hofterne åbner vi også op i bækkenet, benene, omkring dine vejrtrækninsorganer og maveregionen - alle stillinger, der har til formål at hjælpe dig til en tilstand af ro.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(37)
Niveau 0-3
Kom dybt ned i kroppen

30 min Hatha med Pernille Aven Lupai

Denne yogapraksis byder på en rolig og dybfølt sekvens, der foregår udelukkende på ryggen. Vi ta...
(1)
Niveau 0-3
Her får du en kort introduktion til 17-dages 'Ro og hvile' Challenge med skønneste Pernille.
(53)
Niveau 0-3
Kom helt ned i gear

30 min Hatha med Pernille Aven Lupai

Giv slip og sæt farten ned, med denne langsomme sekvens, som byder på et blidt flow - primært sid...

Følg os på Instagram