– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-3 |
 |
45 min |
 |
Guidet afspænding & ro, Grounding & stabilitet, Yoga mod stress, Efterårsyoga |
 |
Hofter & Psoas, Mave & indre organer |
 |
Et tæppe og en yogapølle |
 |
Pernille Aven
45 min Yin
|
En hofteåbnende, rolig og groundende praksis, der forbinder dig til dine rødder, får dig ned i gear og inviterer dig til at slippe det, der ikke nærer dig - det du ikke skal tage med dig videre. Udover hofterne åbner vi også op i bækkenet, benene, omkring dine vejrtrækninsorganer og maveregionen - alle stillinger, der har til formål at hjælpe dig til en tilstand af ro.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
7 min Hatha/Yin/Restorativ Yoga/Meditation & Åndedræt med Pernille Aven Lupai
