– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-1 |
 |
20 min |
 |
Smidighed & mobilitet, Yoga for mænd, Yoga for sportsfolk |
 |
Arme, Bryst- & hjerteområde |
 |
Evt. et bælte/en strop og et tæppe. |
Denne video er til dig, der dyrker ketchersport ex. tennis, badminton, squash og som har brug for en god urdstrækning efter træning. I videoen arbejder vi på at smidiggøre arme, skuldre, brystkasse, lår, haser, sidekrop og hofter.
Stillingerne kan være ret intenste, men gå ind i det med et åbent sind, træk vejret og lyt til din krop. Videoen kan bruges som udstrækning efter din træning, men kan også være god at lave, hvis du har generel anspændthed eller smerter i de muskelgrupper, der kommer særligt på arbejde.
Videoen er udviklet i samarbejde med DGI.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
