Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	30 min
	Holdning & alignment, Styrke & udholdenhed, Yoga for sportsfolk
	Core/kernemuskulatur
	To blokke

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Kerne st�rk

Michael

30 min Hatha

I denne yogasekvens fokuserer vi kernemuskulaturen - det vil sige mavemuskler og sidemuskler, også kaldet 'Supermand-musklerne'. Ved at styrke musklerne i kernen får du ikke bare en flot mave og et flot bryst. Du får også en bedre balance og en rankere kropsholdning.

Forbered dig på en fokuseret praksis, der virkelig kan mærkes i musklerne.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Kerne st�rk

St�rk & Mobil

Følg os på Instagram