Kapha: Energi, varme, vitalitet og flow

En lidt længere sekvens til dig, der føler dig tung, træt og lav på energi. I denne sekvens har vi fokus på at vække al den opløftede, revitaliserende energi, der findes indeni dig. Vi starter stille og roligt, vi vækker kroppen og sætter gang i hele systemet. Formålet her er at give dig fornyet energi, vitalitet og opløftet humør.  

Oplver du, at du generelt føler dig tung i kroppen og lav på energi, kan det være en god idé at balancere din Kapha, som det hedder i den aurvediske verden. Brug denne sekvens til at løfte energien, når du har brug for det.