Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Kapha: Energi, varme, vitalitet og flow
Niveau:  1-2
Varighed:  45 min
Tema:  Energi & vitalitet, Puls & intensitet, Ayurveda & De Fem Elementer
Kropsdel:  All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj note  

Kapha: Energi, varme, vitalitet og flow

Soham
45 min Vinyasa

En lidt længere sekvens til dig, der føler dig tung, træt og lav på energi. I denne sekvens har vi fokus på at vække al den opløftede, revitaliserende energi, der findes indeni dig. Vi starter stille og roligt, vi vækker kroppen og sætter gang i hele systemet. Formålet her er at give dig fornyet energi, vitalitet og opløftet humør.  

Oplver du, at du generelt føler dig tung i kroppen og lav på energi, kan det være en god idé at balancere din Kapha, som det hedder i den aurvediske verden. Brug denne sekvens til at løfte energien, når du har brug for det. 



Prøv en gratis yogaklasse

Niveau 0-3
Dæmp din stress - træk vejret

7 min Meditation & Åndedræt med Jacqueline

Dette er en teknikvideo til, hvordan du kan arbejde med vejrtrækningen for at dæmpe stress og uro....
Niveau 1-2
Vata: Jordforbindelse og ro

60 min Hatha med Soham

Denne video er en lidt længere sekvens til dig, der har brug for grounding og stabilitet. Arbejder...
Niveau 1
SOS – hjælp til et stresset ne...

30 min Yin med Illona

Denne sekvens bringer hurtigt kroppen og nervesystemet helt ned i en tilstand at ro. Den kombinerer...


Følg os på Instagram