Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Kærlig opmærksomhed til din rygsøjle
1-2
45 min
Guidet afspænding & ro, Smidighed & mobilitet, Sund ryg
Lænd, Ryg & rygsøjle
En blok og et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Kærlig opmærksomhed til din rygsøjle

Lea
45 min Yin

En stille klasse dedikeret til rygsøjlen og alle dens mulige bevægelser. Denne time involverer passive og lange stræk, der giver ro i kroppen og i sindet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Lea

Se alle
(55)
Niveau 0-1
Yin til din krop

30 min Yin med Lea Nash Castro

I denne video arbejder vi med en række blide stillinger, som strækker og smidiggør vores fire fok...
Gå til video
(20)
Niveau 0-3
Restitution til Arme & Skuldre

7 min Yin med Lea Nash Castro

Denne korte sekvens fokuserer på at strække ud og skabe plads i og omkring skuldre og underarme &n...
Gå til video
(28)
Niveau 1-2
Yin advanced

30 min Yin med Lea Nash Castro

Denne video er til dig, der gerne vil arbejde med din fleksibilitet og smidighed omkring hofter og b...
Gå til video

Følg os på Instagram