Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Kærlig opmærksomhed til din rygsøjle
1-2
45 min
Guidet afspænding & ro, Smidighed & mobilitet, Sund ryg
Lænd, Ryg & rygsøjle
En blok og et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Kærlig opmærksomhed til din rygsøjle

Lea
45 min Yin

En stille klasse dedikeret til rygsøjlen og alle dens mulige bevægelser. Denne time involverer passive og lange stræk, der giver ro i kroppen og i sindet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Lea

Se alle
(23)
Niveau 1-2
Stramme haser

15 min Yin med Lea Nash Castro

En kort med fokuseret sevkens til dig, der har brug for at arbejde med haserne. Her gennemgår vi for...
Gå til video
(8)
Niveau 2
Yoga for åndedrættet

30 min Yin med Lea Nash Castro

Yoga kan hjælpe dig til at trække vejret dybbere og mere frit. I denne praksis arbejder vi med de...
Gå til video
(0)
Niveau 1
Intro til Restitution for Sportsfolk

7 min Yin med Lea Nash Castro

Denne video er en introduktion til forløbet Restitution for Sportsfolk.
Gå til video

Følg os på Instagram