Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Kærlig opmærksomhed til din rygsøjle
1-2
45 min
Guidet afspænding & ro, Smidighed & mobilitet, Sund ryg
Lænd, Ryg & rygsøjle
En blok og et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Kærlig opmærksomhed til din rygsøjle

Lea
45 min Yin

En stille klasse dedikeret til rygsøjlen og alle dens mulige bevægelser. Denne time involverer passive og lange stræk, der giver ro i kroppen og i sindet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Lea

Se alle
(10)
Niveau 1
Wall power

15 min Yin med Lea Nash Castro

En kort yogapraksis med benene op ad væggen til dig, der er lidt stram på bagsiden af benene - str...
Gå til video
(24)
Niveau 0-3
Stive Ben – forside & bagside

30 min Yin med Lea Nash Castro

I denne sekvens giver vi dine lår og haser en masse kærlig opmærksomhed. Vi kommer igennem en nog...
Gå til video
(8)
Niveau 1
En pause på kontoret

7 min Yin med Lea Nash Castro

Har du brug for en pause, hvor du vender sanserne indad? Eller sidder du og arbejder foran computere...
Gå til video

Følg os på Instagram