Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.
 |
0-3 |
 |
15 min |
 |
Meditation & åndedræt |
 |
Evt. en pude at sidde på |
 |
Fia
15 min Meditation & Åndedræt
|
Tankerne vandrer let mellem fortid og fremtid. I denne 15 minutters guidede meditation guides du blidt tilbage til nuet – til det sted, hvor du er.
Med fokus på åndedrættet, kroppen og stilheden styrker du dit mentale fokus og inviteres til at give slip på det, der trækker dig væk. Her finder du ro i nuet og skaber plads til klarhed, nærvær og indre balance.
Et lille åndehul, hvor du kan lande – lige her og nu.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
