Introduktion til forløbet 'Fødslens faser'

Ligesom det meste andet i livet er der ikke egentlige skarpe opdelinger i fødslen, og de fleste oplever, at de enkelte faser glider organisk ind i hinanden. Alligevel kan det være en fordel at kende lidt til forskellene og hvad, der egentlig sker med kroppen, både så du kan føle dig bedst muligt forberedt til dit barns unikke velkomst, og så du selv aktivt kan understøtte det, der skal ske.

I forløbet 'Fødslens faser' ser vi på teknikker, åndedræt, lette yogaøvelser og visualiseringer, der kan hjælpe. Du kan se/høre disse videoer, når det passer dig, men det anbefales at vente til 2 trimester.