Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
1-3
7 min
Guidet afspænding & ro, Yoga mod stress, Sov godt
Åndedræt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Intro: Søvnløs

Isa
7 min Hatha

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Søvnløs', som er lavet til dig, der har svært ved at finde ro og falde i søvn om aftenen.

Her guides du ind i en række restorative stillinger og nærende åndedrætsøvelser, som beroliger kroppen og nervesystemet, og som hjælper dig med at finde hvile, så du kan få en god og nærende søvn.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Søvnløs

Gå til forløb
(23)
Niveau 0-2
Dyb og nærende søvn

30 min Restorativ Yoga med Isa Raim

Denne sekvens er til dig, der har svært ved at finde ro og falde i søvn aftenen. Her guides du gen...
Gå til video
(6)
Niveau 0-2
Gode drømme

45 min Restorativ Yoga med Isa Raim

Denne sekvens er til dig, der har svært ved at finde ro og falde i søvn om aftenen. Her guides du...
Gå til video
(9)
Niveau 0-2
Blidt kys godnat

30 min Restorativ Yoga med Isa Raim

Denne video er til dig, der har svært ved at falde i søvn om aftenen. Her guides du ind i en rækk...
Gå til video

Følg os på Instagram