– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-2 |
 |
30 min |
 |
Guidet afspænding & ro, Yoga mod stress, Sov godt |
 |
Åndedræt |
 |
En pølle, to blokke og et tæppe |
 |
Isa
30 min Restorativ Yoga
|
Denne video er til dig, der har svært ved at falde i søvn om aftenen. Her guides du ind i en række restorative stillinger og nærende åndedrætsøvelser, som beroliger kroppen og nervesystemet, og som hjælper dig med at finde hvile, så du kan få en god og nærende søvn.
