Intro: 'Ro på med Yinmind'.

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Ro på', som er sammensat til dig, der har brug for mere ro på og fornyet energi i hverdagen. Forløbet består af syv klasser som beroliger nervesystemet, nedsætter stress og giver mulighed for at slukke tankerne og lande i kroppen.

 

Forløbet byder på blid og mindful yin yoga samt åndedrætsøvelser, som beroliger nervesystemet og skaber et flow af chi/livsenergi i de meridianbaner og organer, som belastes af stress. Alle klasser afsluttes med afspænding og en kort meditation.