Intro: 14-Dages Yogachallenge for begyndere
Her får du en kort intro til vores 14-Dages Yogachallenge for Begyndere guidet af dygtige Maj Ingemann-Molden.
Måske er du ny til yoga? Eller måske har du længe gået og overvejet, om yoga kunne være noget for dig? Så er det her, du skal starte. Her inviteres du med på 14-dages begynder challenge, som dag for dag guider dig ind i yogaens magiske verden. Vi starter helt fra bunden og bygger langsomt op, så du stille og roligt kan finde ind i din egen hjemmeyogapraksis.
Denne challenge giver dig ikke bare mulighed for at opbygge styrke, smidighed og fleksibilitet rent fysisk. Du inviteres også til at arbejde med dit mentale ‘jeg’ gennem yogaen. Den måde, du ser på dig selv og din krop. Den måde, du er i din krop. Den måde, du trækker vejret. Den måde, du bevæger dig. Og de tankemønstre, der er så fast indlejret i dig. Alt sammen for at du kan opnå dit fulde potentiale – fysisk, mentalt og åndeligt.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
