– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-3 |
 |
15 min |
 |
Sov godt |
 |
Illona
15 min Meditation & Åndedræt
|
Dette er en kort yoga nidra, som gennem et effektivt åndedræt og kropsscanning, vil berolige kroppen og nervesystemet, hvis du ikke kan falde i søvn. Videoen kan også bruges, hvis du vågner om natten og har brug for hjælp til at falde i søvn igen.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
